29. září 2026 Aktuality

Sportovní aktivity seniorů: pohyb, zábava i dobrá nálada

Sportovní aktivity si užili senioři ve venkovním prostředí přímo u jejich Domova sv. Jiří v Plzni na Doubravce. Aktivizační pracovnice pro ně připravily pestré odpoledne plné pohybu, zábavy, spolupráce, a především dobré nálady. Nenáročné aktivity byly přizpůsobené možnostem seniorů, takže si je mohl vyzkoušet opravdu každý.

Na účastníky čekalo hned několik zajímavých disciplín. Nejprve si vyzkoušeli házení s měkkými míči – do různých směrů i s úderem o zem. Nechybělo ani přehazování míče ve dvojici, při kterém si senioři procvičili postřeh, koordinaci, ale také vzájemnou spolupráci. Soutěžili, komu se podaří nejvyšší počet hodů.

Velkou výzvou byl pro seniory dřevěný labyrint s kuličkami. Na jeho zvládnutí byli potřeba dva hráči, kteří společně nakláněli desku tak, aby se kuličky co nejrychleji dostaly spletitou cestou až do cíle. Disciplína vyžadovala souhru, trpělivost a pořádnou dávku soustředění.

Zručnost a přesnost prověřil také hod na malý dřevěný žebřík. Úkolem bylo hodem namotat na jeho příčky dřevěné kuličky spojené provázkem. Další disciplína byla neméně zajímavá – větší kuličku bylo potřeba pomocí dvou provázků provést přes desku plnou otvorů, která připomínala ementál, až do cílové díry nahoře. I zde rozhodovala především koordinace pohybů a trpělivost.

Příjemnou atmosféru po celou dobu provázela hudba z reproduktoru. Zněly známé písně skupiny ABBA i oblíbené české hity.

Sportovní odpoledne nebylo jen o soutěžení a výkonech. Byl to především aktivně strávený čas, radost z pohybu a příjemné setkání venku. A tak nakonec nebylo nejdůležitější, kdo zvítězil, ale že si všichni odpoledne užili.